Какая высота стола правильная: стандарты длины ножек, среднее стандартное расстояние от пола, столик 65-75 см, рекомендуемая для здоровья высота

Стол - это необходимый элемент интерьера, который необходим в любом жилом помещении. Есть множество видов такой мебели: журнальный, письменный, компьютерный или обеденный. При выборе любой модели одним из важных факторов является ее высота. Давайте разберемся, какой должна быть высота стола в разных ситуациях.

Общие стандарты

Многие потребители в поисках той или иной разновидности стола по большей части опираются на его дизайн и функциональные возможности, совершенно забывая о таком важном нюансе, как его высота.

Важность правильно подобранной высоты стола объясняется тем, что за слишком низкой или высокой моделью сидеть будет абсолютно неудобно. У человека может заболеть спина и даже суставы рук. Кроме того, находясь за подобной мебелью, любой пользователь будет скорее утомляться и уставать.

На сегодняшний день существуют общие стандарты, в соответствии с которыми изготавливается современная мебель.

Одними из самых распространенных и популярных являются столы для кухни или столовой. Как правило, такие конструкции аналогичны по своим параметрам. Еще в советское время были утверждены стандарты габаритов подобной мебели. В первую очередь высота кухонного экземпляра зависит от количества персон, на которые он рассчитан. Кроме того, на этот параметр влияет и строение столешницы (круг, овал, квадрат, прямоугольник, полукруг, треугольник).

Стандартные замеры производятся во всех плоскостях. Специалисты рекомендуют дополнять такие конструкции стульями, в которых возможно регулировать по своему усмотрению длину ножек.

В соответствии с ГОСТом, высота кухонной модели от пола до верхнего края столешницы должна составлять 72-75 см, а средняя высота стула – 40-45 см (без учета спинки). Конструкции же, имеющие спинку, должны иметь высоту 90 см.

Аналогичными стандартными параметрами обладают компьютерные столы. В первую очередь данные параметры высчитываются, исходя из высоты среднестатистического пользователя. Например, средний рост мужчин в нашей стране составляет 175 см, а женщин – 162 см. Исходя из данных параметров и происходит расчет стандартной высоты мебели – 75 см.

Стандарты высоты конструкций не говорят о том, что в магазины поставляются только столы подобных размеров. К счастью, сегодня максимально комфортный вариант удастся подобрать человеку с любым ростом и комплекцией.

Обеденный стол

Как уже упоминалось, размеры обеденного стола во многом зависят от количества персон, на которое он рассчитан. На высоту такого предмета интерьера также влияет и рост пользователя. Для определенного круга людей (семьи) высоту обеденного стола можно рассчитать таким образом:

• чаще всего в одном жилище проживает несколько человек разного возраста, и выбор высоты подходящего изделия должен происходить, отталкиваясь от роста максимально высокого домочадца. Если пользователям, имеющим небольшой рост, будет некомфортно находиться за такой мебелью, то они могут воспользоваться специальной подушкой или купить трансформируемые стулья с регулируемой высотой опор;

• средний рост человека в нашей стране составляет 160-180 см, поэтому львиная доля современных обеденных столов изготавливается с расчетом на такие параметры. Высота конструкции в таком случае, как правило, составляет 87-90 см. Таким изделием будет удобно пользоваться и мужчинам, и женщинам;
• если же все члены семьи не могут похвастаться высоким ростом (менее 160 см), то в таких ситуациях ножки мебели должны быть немного ниже, а высота конструкции в целом должна быть ограничена показателем в 82 см от поверхности края столешницы;

• в некоторых случаях рост человека является еще более скромным. Если он не больше 150 см, то следует выбирать столик, высота которой не превышает 76 см. Используя такую мебель, низкорослым пользователям будет максимально удобно сидеть за столом;
• в случаях, когда рост пользователей превышает отметку в 180 см, рекомендуется выбирать качественный кухонный стол увеличенной высоты. Она должна доходить до 1 м от столешницы до напольного покрытия. Высоким людям за такой мебелью будет удобно сидеть и не придется горбиться или сгибаться.

Компьютерный стол

В настоящее время компьютерный стол является стандартным предметом интерьера, присутствующим практически во всех жилищах. Такая популярность и распространенность легко объясняется тем, что современный человек ни дня не проводит без компьютера. Эта техника необходима не только для игр и отдыха, но и для учебы и работы. Именно поэтому к подбору подходящего компьютерного стола следует подходить со всей ответственностью.

Находясь за такой мебелью, спина человека (как взрослого, так и ребенка) должна быть ровной и прямой, предплечья и мышцы – расслабленными а плечи – не приподнятыми.

Для взрослых

Навредить своему здоровью, используя стол неправильной высоты, могут офисные работники или пользователи, проводящие много времени за компьютером. Здесь стоит отметить и тот факт, что монитор должен находиться на определенном расстоянии от лица человека, чтобы не портить его зрение и не вызывать усталость во время пользования.

Высота компьютерного стола для взрослого пользователя, как правило, составляет 75 см (750 мм). Ее расчет происходит, исходя из среднестатистического роста мужчины (175 см) и женщины (162 см). При желании высоту конструкции можно высчитать и самостоятельно.

Если же у разных членов семьи имеется большая разница в росте, то данный способ расчета едва ли пригодится. В таких случаях рекомендуется выбирать конструкции стандартных значений или же современные многофункциональные варианты, в которых высоту столешницы можно регулировать по своему усмотрению.

Если рост пользователей является слишком маленьким или слишком большим (150 или 190 см), то здесь возможно применение нескольких вариантов, способных разрешить данную проблему:

• регулировка высоты стула. Подобный вариант станет прекрасным решением для пользователей низкого роста. Такие конструкции рекомендуется дополнять специальной подставкой для ног;

• стол на заказ. Сегодня многие мебельные фабрики предлагают услугу по изготовлению мебели на заказ. Она обойдется немного дороже, чем конструкция с витрины магазина, зато находиться за ней будет максимально удобно;
• регулируемая столешница. Такие конструкции чаще применяются для школьников, однако их можно использовать и для дополнения взрослого компьютерного стола.

Интересный вариант регулируемого по высоте стола представлен в следующем видео.

Для детей

Компьютерной техникой сегодня пользуются домочадцы всех возрастов. Однако к подбору конструкции для юного пользователя следует подходить максимально серьезно.

Следует относиться максимально ответственно к данному параметру, выбирая стол для ребенка. Причем совсем неважно, является он письменным или компьютерным. Любая модель должна иметь оптимальную высоту, в противном случае у юного пользователя может испортиться осанка и могут возникнуть определенные проблемы, связанные с позвоночником. С годами даже самые незначительные недуги могут прогрессировать и привести к серьезным заболеваниям, доставляющим массу неудобств.

В соответствии с законами ортопедии, ноги ребенка должны находиться на полу во время работы за компьютером, а угол между бедром и голенью должен составлять 90 градусов.

Именно поэтому специалисты рекомендуют покупать для детей столы со специальными подставками для ног подходящего размера. Что касается самой мебели, то ее высоту так же, как и во взрослых вариантах, можно рассчитать, исходя из роста юного пользователя. Рекомендуется дополнять такие конструкции стульями с регулируемой высотой.

Если вы хотите приобрести качественный письменный стол для ребенка, то вам следует придерживаться следующих рекомендаций:

• как и в случаях с компьютерной конструкцией, ноги маленького пользователя должны всей стопой находиться на специальной опоре или на полу. Между голенью и бедром также должен образоваться прямой угол. Если же угол получается тупым, то это может значить, что сиденье является чересчур высоким, а если острым – то это может указать на то, что стоит подобрать более высокий стульчик;
• расстояние между коленками ребенка и столешницей не должно превышать 15 см.

Как правильно подобрать?

Выбирая компьютерный, кухонный или письменный стол, необходимо опираться на ряд критериев, которые помогут вам приобрести максимально удобную модель:

• не забывайте о площади помещения, в котором будет находиться стол. После установки такой мебели в комнате должно остаться достаточно места для прохода и открытия ящиков/шкафов других предметов интерьера;
• подбирайте такие конструкции, которые бы идеально подходили к росту пользователя. Например, для ребенка с ростом 130-139 см идеально подойдет стол с высотой 60-65 см, а для взрослого человека со среднестатистическим ростом стоит выбрать модель 72-75 см в высоту;

• немаловажную роль в эксплуатационных характеристиках и долговечности мебели играет материал, из которого она изготовлена. Приобретайте только качественные и надежные варианты. В настоящее время к покупке рекомендованы столы из натурального дерева, шпонированные экземпляры или металлические конструкции;
• обратите внимание и на высоту стульев. Столешница не должна располагаться слишком высокого или слишком низко от сидящего на стуле. Самым удачным и универсальным является стул, в котором есть возможность регулировки высоты сиденья;

• перед покупкой попробуйте присесть за стол и понять по своим ощущениям, будет ли вам за ним работать/учиться удобно;
• для юных пользователей рекомендуется покупать дополнительные подставки для ног, так как находясь за столом, их стопы должны находиться на ровной поверхности. Во многих конструкциях столов (особенно компьютерных) данная деталь присутствует и представляет собой специальную полку под столешницей, однако в некоторых моделях ее нет и покупать «подножье» нужно отдельно.

Примеры расчетов

Высота изготавливаемых конструкций замеряется от поверхности пола и до верхнего края столешницы. Как уже указывалось выше, стандартными являются варианты, в которых данный параметр составляет 72-78 см.

Высота стула измеряется от пола и до сиденья и, как правило, составляет 40-45 см (идеалом считается 42 см).

Правильно рассчитать высоту стола под конкретного пользователя можно и самостоятельно. Ознакомимся с несложной математической формулой на примере кухонной модели. Выглядит она вот так: рост (см) х 75 см/175 см = высота мебели. Что касается высоты стула, то в таком случае от результата предыдущего расчета следует вычесть:

• 45 см, если пользователи мебели имеют высокий рост;
• 23-43 см для людей, имеющих средний рост (чуть выше или чуть ниже 165 см);
• 40 см, если пользователи обладают низким ростом.

Если вы имеете средний рост в 170 см, то формула расчета высоты стола будет выглядеть примерно так: 170х75/165=77,3 см. Теперь для выяснения габаритов стула нужно из 77, 3 вычесть 45 и в результате мы получим 32,3 см. Кажется, все очень просто и понятно, но в жизни нередко данный процесс усложняется, ведь подобрать оптимальный вариант для конкретного человека нетрудно, а для целой семьи – проблематично. Это объясняется тем, что каждый домочадец имеет свой рост.

К примеру, если жена имеет рост 170 см, а муж – 180 см, то средний показатель на двоих составляет 175 см. Для данного значения высоту кухонного стола следует высчитать следующим образом: 175х75/165=79,5 см.

Если же семья состоит из трех (или более) человек, то без расчета среднего роста всех домочадцев просто не обойтись. Для этого будет необходимо приплюсовать все показатели роста и поделить их на количество членов семьи. После этого следует высчитать высоту стола по вышеуказанной математической формуле.