Баня хаммам

Когда мы говорим о турецких банях хаммам, необходимо понимать, что они являются самыми "холодными" банями в мире с температурой не выше +50 С, за исключением некоторых парных помещений. Однако, из всех известных бань, хаммам имеет самую высокую влажность, составляющую 100%. Вот такой микроклимат существует внутри турецкой бани.

Историки утверждают, что на восток этот тип бань привнесли римляне. Их термы по описанию ученых были точно такими же. То есть, такое же разнообразие процедур, нежарко и очень влажно. Наличие бассейна, парных и массажных отделений. Да и чисто конструктивное устройство очень похоже. Правда, по размерам турецкий хаммам сильно уступает римским термам, но по роскоши и убранству нет. Что точно осталось от терм – это разнообразие большого количества помещений по температурному режиму. И это все под одной крышей.

На самом деле в настоящих турецких банях несколько парных и моечных. Но самое главное, что в каждом парном отделение своя температура. Это сделано с одной-единственной целью – чтобы любой человек, посетивший хаммам, смог найти свою парную, где он бы чувствовал себя комфортно без ущерба своему здоровью.

Устройство турецкой бани хаммам

На самом деле комнат с разным назначением в турецкой бане много. Но что удивительно во всех них разный температурный режим.

• В раздевалке бани всегда не выше +30С. Это первое помещение, которое встречает посетителей. Это не сильно жаркая температура, но достаточно теплая.
• После раздевалки посетители попадают в главную залу бани, которую турки называют «Соголюк». Здесь температура уже выше, в пределах 40-50С.

Это самое большое помещение, где расположены каменные топчаны (лежаки). Кстати, их название – Чебек Таши. Именно на них проводят различные процедуры (массаж, обтирание и так далее). Необходимо отметить, что главная зала турецкой бани хаммам по форме – это круг, по краям которого, как лучи солнца, отходят помещения. В них располагаются парилки. Кстати, в одной из них максимальная температура +70С. Необходимо отметить, что в частных турецких банях всего одна парилка, в традиционных общественных хаммамах их несколько.

Что касается убранства, то турецкие бани (сауны) облицовываются только мрамором. Он везде: на стенах, на полу, лежаки из мрамора, бассейн, парилки, моечные, душевые и так далее. Самое удивительное, что под полом и лежаками, в стенах в бани проведена система труб, по которой протекает теплая вода. По принципу работы это обычный теплый пол, вот почему внутри помещения температура равномерно распределена по высоте. Мрамор хоть и является холодным камнем, после прогрева сам начинает выделять тепло.

Единственная конструкция в турецкой бане, которая ничем не нагревается, это потолок. Вот почему он все время мокрый, потому что на нем конденсирует влажный теплый воздух. Но с потолка на людей не падают холодные капли, потому что он представляет собой купол, а значит, струйки сконденсированной воды стекают по его стенкам. Вот такая хитрость. Русская баня и финские сауны являются обладателями горизонтальных потолков.

Интересен тот факт, что при такой невысокой температуре влажность в турецкой бане очень высокая. Все дело в том, что в подвальном помещении устанавливаются котлы, которые и вырабатывают пар из кипящей воды. Он поступает внутрь помещений бани (сауны) по специальным каналам и выводится через небольшие отверстия или щели. Конечно, сегодня о котлах уже никто не вспоминает, потому что научно-технический прогресс поставляет в турецкие бани парогенераторы. Это и удобнее в плане эксплуатации, и безопаснее, и экономичнее в плане расхода топлива.

Процедуры в турецких банях

Какой традиционный моцион используется в турецких банях. Ведь это восток, где существуют строгие традиции.

• Все начинается с раздевалки, где посетителю предлагают большое полотенце и тапочки на деревянной подошве. Обратите внимание, что полотенце выдается для того, чтобы в него обернуться. Париться и мыться в турецкой бане хаммам голышом не принято.
• Сразу принимать какие-то водные процедуре нельзя. Необходимо в течение двадцати минут полежать на теплых каменных лежаках. За это время поры кожи откроются, именно так начинается естественное очищение организма.
  
• Первая процедура – это своеобразный пилинг (снятие верхнего тонкого слоя кожи). Делается это легким массажем с помощью специальной варежки, которая изготовлена из верблюжьей шерсти. Все происходит на лежаке. Запомните, что все процедуры в хаммаме производит специальный человек (банщик).
• После чего наступает время так называемого мыльного массажа. Все очень просто. Банщик взбивает мыльную пену в небольшом мешке, по размерам схожим с наволочкой от подушки. Кстати, в турецких банях используется только мыло, изготовленное из натуральных природных ингредиентов. Обычно для этого используются масла персика, оливок и так далее. Производство мыла основано на старых рецептурах, которые передаются из поколения в поколение. Некоторые из них держатся под строгим секретом. Этой пеной обтирается все тело.
  
• И последняя процедура, которую вам проведет банщик, это расслабляющий массаж. Кстати, этот этап не типичен для турецких бань. Но современность требует изменений, так что такая услуга тоже предлагается сегодня. Кстати, можно заказать не только обычный массаж, но и с добавлением разных компонентов, к примеру, мед, шоколад, различные масла, можно заказать маски и так далее.
  

Если все, что вы хотели, получили, то можно переходить в комнату отдыха, где температура в пределах 25-30С. Здесь вам предложат чай, восточные сладости. Как только тело остынет, можно одеваться и выходить на улицу. В самой Турции посещение бани (сауны) – целая традиция. Сюда ходят семьями, здесь проводят праздники и переговоры. Сюда приходят утром, а уходят вечером. Сегодня здесь можно получить все, что пожелает клиент.

Баня хаммам: в чем польза и вред

Турецкая баня хамам – это не русская баня или финские сауны. У них совершенно разный подход к устройству и, если так можно выразиться, климатическому режиму. Русская баня – это высокая температура и высокая влажность (но не такая, как в турецких банях хамамах – до 60%). Финские сауны – это высокая температура и низкая влажность.

Но, что удивительно, во всех банях одни и те же противопоказания и положительные свойства. То есть, в них хорошо себя чувствуют легочные больные, те, у кого болят суставы. Их рекомендуют посещать людям, желающих сбросить лишний вес, у кого бессонница и кожные высыпания. Но и русская баня, и хамам, и финские сауны противопоказаны больным онкологией, бронхиальной астмой, инсультникам и инфарктникам, у кого хроническое заболевание печени и так далее. То есть, все эти бани не готовы принять всех желающих. Поэтому перед тем как решиться на поход в одну из них, проконсультируйтесь с врачом.