Особенности русской бани

Все мы достойно относимся к красивой российской традиции купания в бане. Процедуры банного душа не только поддерживают чистоту тела, но и помогают укрепить физическое здоровье. Люди посещают баню с различными целями, например, исцеление заболеваний, похудение или моложение, или избавление от усталости и стресса после трудового дня.

Русская баня имеет собственную уникальную историю, настолько глубокую и интересную, что мы даже не можем представить. В те времена, когда еще и письменности не существовало, о бане и ее лечебных свойствах упоминалось в устном народном творчестве. С помощью бани можно было избавиться от всего дурного, что могло существовать в человеческой жизни, а уже позже баня стала символом дружелюбия и семейного очага. Вспомним русские сказки, в которых Иванушка, перед тем как вести разговор с Бабой-Ягой, просит для начала приготовить ему баньку, накормит и напоить, а потом спать уложить. В наше время такие представления о гостеприимстве практикуются в деревнях, где гостя сначала зовут в баню, затем кормят и укладывают спать.

Время до сих пор не меняет свойств бани, меняется только ее механизм, который подстраивается под новое время. Вы без проблем можете соорудить баню под крышей своего дома или выделить для нее отдельный домик. Традиционная русская баня строится с предбанником и парной, а современная баня включает в себя большее число комнат. Русский обычай окунаться после парилки в холодную воду можно осуществляется благодаря бассейну или душевой кабине, в которой есть и горячая, и холодная вода.

В комнате отдыха вы разнообразите времяпровождение после бани. Обустроить ее вы можете на свое усмотрение.  Не лишним окажутся телевизор, холодильник и удобный диванчик.

И, напоследок, парная комната…

Для начала нужно удобно лечь на полку и хорошенько прогреться. Сидеть на ней не рекомендуется, потому что голова, которая в этом положении находится в более высокой температуре, может сильно перегреться. Противостоять этому можно также надев на голову сухое полотенце или шапку. Смена температуры невероятно полезна, бодрит и повышает тонус организма, поэтому после парилки можно поплавать в бассейне, затем помыться в душе и насухо вытереться полотенцем.

Русская баня хороша и тем, что любой может выбрать для себя температуру, исходя из своего самочувствия и пожелания. Поддавать в бане необходимо, только нужно определиться, что и как поддавать.

Например, поддать на камни можно водой либо каким-то особым ароматным паром. Иногда на каменку даже брызгают различными травяными настойками, пивом или квасом. При этом их каменки исходит паровое облако, которое непосредственно хорошо нагревает паровую комнату и ваше тело. Чтобы ничего не смогло помешать такому удовольствию, нужно тщательно поднатужиться и подготовить парилку.

Что же необходимо сделать? Парная комната считается сердцем любой бани. Ведь для того, чтобы удачно провести время и хорошенько попариться, в парилке должен соблюдаться примерный порядок. Во-первых, ее необходимо поддерживать в совершенной чистоте. Вы спросите, для чего? Ведь согласитесь, что намного приятнее вдыхать чистый и свежий запах трав и дерева, чем неприятные ароматы плесени и застоявшегося воздуха. Всегда тщательно мойте и проветривайте баню, никогда не оставляйте двери в парную плотно закрытыми. Для придания свежести вашей бани, старайтесь держать ее открытой, ведь в таком случае воздух не станет прелым и сможет спокойно циркулировать в помещении.